Przełożenie treningu nóg

Wiek: 14
Płeć: Mężczyzna
Waga: 54 kg
Wzrost: 178 cm
Staż: 2 lata
Cel: Masa, siła
Pytanie: Planowo powinienem dzisiaj robić brzuch i nogi. Ale zwyczajnie nie mam nastroju na nogi dzisiaj. Czy mogę bez obaw przełożyć je na jutro? (Dziwne... To pierwszy taki raz u mnie, chyba rozleniwiłem się po świętach)

mozesz przełożyć, mzoesz nawet zrezygnować z treningu, nie musisz przekłądać jak czegoś nie mozesz zrobić, jeden trening Ci nic nie zrujnuje

Oczywiście, że możesz przełożyć bo nic nie stoi na przeszkodzie żeby coś takiego zrobić.
W treningu ważna jest też dyspozycja dnia jak czujesz się kiepsko lub po prostu nie czujesz się na siłach żeby zrobić sensowny trening to przekładasz i nic złego się nie dzieje. To trening powinien być dostosowany do życia, a nie na odwrót i trzeba czasem sobie odpuścić trening. Bo lepiej nie iść na trening niż pójść i zrobić trening byle jak bo na to samo wyjdzie.
A jutro będzie lepszy dzień i wejdzie mega trening nóg.

witaj, to dosc normalne, ze nie zawsze mamy ochote na trening z czasem przekonasz sie, ze nawet jak nie ma zbytniej weny na to byc cwiczyc, to jak pozjdziesz na trening i juz sie rozruszasz, to wszystko przebiegnie jak nalezy i bedziesz czul sie duzo lepiej po wysilku niz przed, co tylko bedzie cie w takich chwilach motywowalo do tego, aby jednak olac to jak sie czujesz i co podpowiada ci glowa a po prostu isc na trening i zrobic swoje

jednak opcja przelozenia tez czasem wchodzi w gre, u mnie zazwyczaj wtedy gdy jestem przeziebiony