bitzzy
Oczywiście się Was posłuchałem i nadal redukuje (szkoda, że pod sam koniec teraz trudności związanych z pandemia), ale z racji zmniejszonej aktywności fizycznej i treningami kalistenicznymi w domu dla pewności obniżyłem kcal do 2000. Aktualnie tak się prezentuje sylwetka. Redukcje tak wstępnie myślę zakończyć wraz z nadejściem maja(ponieważ teraz gorsza aktywność, w międzyczasie święta). Myślicie, że dobrze kombinuje? I czy postęp jest w porządku? Ile około fatu siedzi?
PS.poprawiły się wyniki przysiad 70, mc 90(raz sprawdzając udało się 100x3), płaska 45.
Zmieniony przez - bitzzy w dniu 2020-03-16 08:40:58
PS.poprawiły się wyniki przysiad 70, mc 90(raz sprawdzając udało się 100x3), płaska 45.
Zmieniony przez - bitzzy w dniu 2020-03-16 08:40:58
