...
Napisał(a)
Wchodzisz na swój profil a tam zaraz pod danymi o twoich przeczytanych postach itd jest "dziennik treningowy". Tam znajduje się również żywieniowy
1
...
Napisał(a)
Wklej screeny gdzie dokładnie wchodzisz. Każdemu działa. Tylko nie Tobie. Może nie jest Ci dan zrobić formę
Jednak wrzuciłeś równo z moją wypowiedzią, więc jest nadzieja
Ten dzień jest całkiem ok. Okazyjnie można włączać gorszej jakości węglowodany z dżemu, czy miodu. Jeżeli jednak chcesz produkt lepszej jakości, a częściej, to polecam Allnutrition owoce w żelu. Jak za 1kg dobrej jakości produktu tego typu wychodzi całkiem niedrogo. Pyszne w smaku i spory ich wybór:
https://sklep.sfd.pl/_Apple___Cinnamon_In_Jelly-opis40348.html
Wrzuć jeszcze kilka innych dni diety.
Zmieniony przez - domer w dniu 2020-01-09 20:19:42
Jednak wrzuciłeś równo z moją wypowiedzią, więc jest nadzieja
Ten dzień jest całkiem ok. Okazyjnie można włączać gorszej jakości węglowodany z dżemu, czy miodu. Jeżeli jednak chcesz produkt lepszej jakości, a częściej, to polecam Allnutrition owoce w żelu. Jak za 1kg dobrej jakości produktu tego typu wychodzi całkiem niedrogo. Pyszne w smaku i spory ich wybór:
https://sklep.sfd.pl/_Apple___Cinnamon_In_Jelly-opis40348.html
Wrzuć jeszcze kilka innych dni diety.
Zmieniony przez - domer w dniu 2020-01-09 20:19:42
1
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ja bym białko podbił, zmniejszył ilość tłuszczy, maszokolice 1.4 g białka a ponad 1.5g na kg masy tłuszczy
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
wywalasz np boczek, olej kokosowy aż 15g nie ejst potrzebne do zrobienia kurczaka, wystarczy odrobinę oleju wylać na patelnie i zebrać ręcznikiem papierowym i już tego nie wliczasz. Czekoladę gorzką.
A dajesz wiecej chudego mięsa czy ryb, np jak bierzesz wieprzowinę szynkę to już na patelnie żadnego tłuszczu nie trzeba, szynka zawiera jakieś jego ilości i zbędne np jest dodawanie.
które to posiłki okołotreningowe są ?
A dajesz wiecej chudego mięsa czy ryb, np jak bierzesz wieprzowinę szynkę to już na patelnie żadnego tłuszczu nie trzeba, szynka zawiera jakieś jego ilości i zbędne np jest dodawanie.
które to posiłki okołotreningowe są ?
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Dałbym inne żródło niż owsiane, owsiane bedą Ciężko strawne, jakiś ryż być dał, jeśli ma być zachowany posiłek.
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły