Noworoczne Wyzwanie Medit72

Też miałam problem z brakiem sprzętu do narciarza w domu -- jako alternatywę wybrałam dumbbell pullover. Korzystałam z tego filmiku (po angielsku), bo opisuje jak wykonać to ćwiczenie z naciskiem na mięśnie pleców a nie klatki (w drugiej części):

Może Ci się przyda.

Dobry zamiennik

I jak tam Medit jesteś z nami?