SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy odblok co i jak?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1255

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

20

Waga

81

Wzrost

180

Obwód ramienia

41

Obwód klatki

111

Obwód uda

Obwód talii

Staż na siłowni

3 - 4 lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

3500 - 3700 kcal

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

To jest pierwszy cykl

Opisz swój plan treningowy

Pon Klata, Wt plecy, Śr wolne, Czw barki, Pt łapy. Dodaje często 10 - 20 min kardio przed treningiem ( nie raz dwa razy w tyg łapy bo przy klacie czy plecach macham )

Cel cyklu

Masa mięśniowa, siła

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

-

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Nie wiem, ale gruby nie jestem haha zalany sześciopak zimą..

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Zawsze kiedyś byłem chudy

Stan zdrowia

Zdrowy jestem

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Skłonność do owłosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

115kg na klatę na dwa razy
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 62 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 270
To na pewno będzie dobry odblok dla mnie?? Wyjdzie że hcg będę podawał tylko przez 18 dni... dajmy na to że badania zrobię po 14 dniach od pierwsze podania, to wyniki po 15 dniach i wtedy praktycznie SERMY (clom + nolve) będę walił już bez hcg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3988 Napisanych postów 9621 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 407794
A skad wiesz, ze bedziesz SERMY juz po 18 dnaich walil??? Dobrze by bylo i fajnie, ze z optymizmem podchodzisz. Ale polecam Ci jednak czytac co ktos napisal zamiast zadawac w kolko pytania na, ktore juz odpowiedziano.

OnGear

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 62 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 270
No a jak hormony nie będę miał w widełkach to co wtedy? Trzeba czekać tak? To Twoim zdaniem najlepiej po ilu dniach od skończenia cyklu zrobić badania?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 62 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 270
A polecacie coś na krosty?? Jakiś skuteczny sposób? Czy do lata, po odbloku same zejdą?? Mało mam ich na plecach, ale w ch*j na łapach.. Miałem je podczas cyklu i teraz na odbloku też mam ;/
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Tren ace dna, sky

Następny temat

Pierwszy cykl

WHEY premium