petrik
Witam, najpierw coś o sobie...
1. WIEK:22
2. WAGA:około 81kg
3. WZROST: 182cm
4. WYMIARY:
-biceps:39
-klatka:106
-udo:58
-talia:90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: trenuje od 15 roku życia, w tym 2 lata przerwy, aktualnie rok bez przerwy
6. DIETA:
Staram sie jeść zdrowo i dużo, nie liczę kalorii
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Brak to będzie pierwszy
8. TRENING:
Split, 5-6 razy w tygodniu siłownia +basen/sauna 2x w tygodniu
9. CEL CYKLU: Siła i masa miesniowa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:brak
11. POZIOM BF%: 15%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Ogólnie to zawsze moja waga była 75-82, ciężko mi przytyć.
13. STAN ZDROWIA: zrobiłem dziś badania na testosteron, estradiol i prolaktyne jutro wyniki
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: bardziej do łysienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):szybka?
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:osobiście ćwiczę zakresem 80-90 kg po 12-8powtórzeń
-martwy ciąg:nie robiłem max, bardziej na powtórzenia do 100kg
-przysiad: 100kg
Na wstępie chciałbym powiedzieć że jestem zdecydowany na cykl (już kilka lat temu byłem ale mi odradzono), i poprostu chciałbym zrobić go jak najlepiej żeby nie było za dużo spadkow.
Zakupiłem :
-Testosterone enanthate firmy Nexium 2 buteleczki
-Meta 10 "methandrolone" 100tabletek firmy Pharma-P
-clomid
-HCG
-osłonkę planuje zakupić Essentiale forte
-odżywki : Bulk od allnutrition, cm3 trec, bcaa xtraa, vitaminall sport (cm3 myślałem żeby zostawić Pod koniec cyklu resztę jem już :) )
W czwartek chciałbym zacząć od teścia, i brać poniedziałek-czwartek. Czytałem dużo o tym kiedy co i jak ale mam dalej wątpliwości.
Kiedy metę ? Kiedy i od czego zacząć odblok? Jakieś wskazówki?
Dziękuję za jakąkolwiek pomoc, poradę :)
Zmieniony przez - petrik w dniu 2020-01-07 12:33:40
Zmieniony przez - petrik w dniu 2020-01-07 12:37:35
1. WIEK:22
2. WAGA:około 81kg
3. WZROST: 182cm
4. WYMIARY:
-biceps:39
-klatka:106
-udo:58
-talia:90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: trenuje od 15 roku życia, w tym 2 lata przerwy, aktualnie rok bez przerwy
6. DIETA:
Staram sie jeść zdrowo i dużo, nie liczę kalorii
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Brak to będzie pierwszy
8. TRENING:
Split, 5-6 razy w tygodniu siłownia +basen/sauna 2x w tygodniu
9. CEL CYKLU: Siła i masa miesniowa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:brak
11. POZIOM BF%: 15%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Ogólnie to zawsze moja waga była 75-82, ciężko mi przytyć.
13. STAN ZDROWIA: zrobiłem dziś badania na testosteron, estradiol i prolaktyne jutro wyniki
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: bardziej do łysienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):szybka?
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:osobiście ćwiczę zakresem 80-90 kg po 12-8powtórzeń
-martwy ciąg:nie robiłem max, bardziej na powtórzenia do 100kg
-przysiad: 100kg
Na wstępie chciałbym powiedzieć że jestem zdecydowany na cykl (już kilka lat temu byłem ale mi odradzono), i poprostu chciałbym zrobić go jak najlepiej żeby nie było za dużo spadkow.
Zakupiłem :
-Testosterone enanthate firmy Nexium 2 buteleczki
-Meta 10 "methandrolone" 100tabletek firmy Pharma-P
-clomid
-HCG
-osłonkę planuje zakupić Essentiale forte
-odżywki : Bulk od allnutrition, cm3 trec, bcaa xtraa, vitaminall sport (cm3 myślałem żeby zostawić Pod koniec cyklu resztę jem już :) )
W czwartek chciałbym zacząć od teścia, i brać poniedziałek-czwartek. Czytałem dużo o tym kiedy co i jak ale mam dalej wątpliwości.
Kiedy metę ? Kiedy i od czego zacząć odblok? Jakieś wskazówki?
Dziękuję za jakąkolwiek pomoc, poradę :)
Zmieniony przez - petrik w dniu 2020-01-07 12:33:40
Zmieniony przez - petrik w dniu 2020-01-07 12:37:35
Krzysztof Piekarz
Zaucha
pawel82
hipopodryl
Aleks
