...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Związek, który wymieniany jest jako nierozłączne wsparcie dla działania kreatyny, wykazując z nią zjawisko synergii. Beta-alanina działa poprzez wpływ na syntezę karnozyny, bardzo silnego antyutleniacza, który wspomaga głównie pracę wytrzymałościową mięśnia. Mechanizm działania karnozyny polega na przyspieszonym oraz usprawnionym transporcie jonów wodorowych, co pozwala na opóźniony efekt wystąpienia kwasu mlekowego. Co to oznacza dla mięśnia? Otóż może on pracować dłużej i jest bardziej wydolny. Dłuższa praca mięśnia, to możliwość wykorzystania dłuższego czasu jego pracy pod napięciem, co przekłada się na silniejszy bodziec treningowy. Pomimo że beta-alanina wykazuje działanie głównie wspomagające wytrzymałość, to z powodzeniem używana jest przy cyklach typowo masowych, czy siłowych razem z kreatyną, wspomagając swoje działania. Dawkowanie 3g przed i 3g po treningu siłowym, a w dzień wolny 5g wraz z kreatyną o wybranej porze dnia.
w sklepie możesz dostać beta alanine w dobrej cenie:
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Beta_Alanine-opis27444.html
Beta alanina bestsellery:
w sklepie możesz dostać beta alanine w dobrej cenie:
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Beta_Alanine-opis27444.html
Beta alanina bestsellery:
Certyfikowany dietetyk i trener personalny
Najlepsze odżywki i suplementy -> http://sklep.sfd.pl
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
Polecane artykuły