Utrata wagi

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: utrata , wagi

Ilość wyświetleń tematu: 319

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Wasik_169

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 15

Witam, mam 31 lat jestem kobietą, kierowcą więc ruchu za dużo nie mam potrzebuje zrzucić trochę kg czy jest realny środek na utratę wagi bez siłowni?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699685

Cudownych środków niestety niema . Pozostaje odpowiednie odżywianie .
Tutaj pomocne artykuły
https://www.sfd.pl/temat373792  - 10 wskazówek żywieniowych
https://www.sfd.pl/temat523670  - Podstawy układania diety (nakierowywanie), start strona 2
https://www.sfd.pl/temat315296  - Dieta - ułóż sam/a
https://www.sfd.pl/temat398329  - Komponowanie posiłków i znaczenie odpoczynku (szerzej niż w innych tematach)
https://www.sfd.pl/Ilość_posiłków-t237159-s0.html
https://www.sfd.pl/temat315296 - Dieta - ułóż sam/

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Nie ma takiego srodka, który zrobi to za Ciebie, bez odpowiedniego odżywiania nic tu nie ugrasz.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

B$K

Specjalista

Szacuny 75 Napisanych postów 545 Wiek 22 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 4599

Schudnąć, oczywiście że się da, wystarczy deficyt kaloryczny. Natomiast nie będzie to w żaden sposób satysfakcjonujące bo i sylwetka bez treningu będzie mimo wszystko źle wyglądać (obwisła skóra, zależy ile tych kg do zgubienia jest) jak i ciężko będzie o sensowną utratę wagi bo bez bodźca w postaci jakiegokolwiek treningu z chudnięciem w momencie będziesz mieć problemy

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat