Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Jak najbardziej twaróg moze się w dicie pojawić, wiadomo żeby cały dzien go tylko nie wcinać
...
Napisał(a)
Cel treningowy nie ma jakiegoś istotnego wpływu na to czy twaróg lub nawet ogólnie nabiał powinien/nie powinien znajdować się w diecie.
Głównym czynnikiem decydującym o tym powinny być czynniki zdrowotne, np. nietolerancja laktozy (tutaj akurat można kupić nabiał bez laktozy), jakieś choroby autoimmunologiczne, alergie, itp.
Poza tym oczywiście indywidualne odczucia smakowe. Jeżeli nie masz problemów zdrowotnych i lubi twarogi, to śmiało dodaj je do diety jako źródło wapnia i białka.
https://potreningu.pl/articles/2181/czy-odchudzajac-sie-musze-zrezygnowac-z-nabialu
Głównym czynnikiem decydującym o tym powinny być czynniki zdrowotne, np. nietolerancja laktozy (tutaj akurat można kupić nabiał bez laktozy), jakieś choroby autoimmunologiczne, alergie, itp.
Poza tym oczywiście indywidualne odczucia smakowe. Jeżeli nie masz problemów zdrowotnych i lubi twarogi, to śmiało dodaj je do diety jako źródło wapnia i białka.
https://potreningu.pl/articles/2181/czy-odchudzajac-sie-musze-zrezygnowac-z-nabialu
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Planowanie diety, trzymanie diety, bycie na diecie pytania
Następny temat
Keto adpatjacja - czy właściw?
Polecane artykuły