Natomiast jeśli chodzi o unoszenie bokiem to tutaj przede wszystkim nienaganna technika jest wymagana bo to ćwiczenie takie na czucie mięśniowe, a nie typowo siłowe gdzie operujesz na dużych ciężarach.
Technika jest bardzo ważna żeby sobie nie zrobić "pod górkę" z obręczą barkową.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!