Greewor
A jest coś co możecie polecić do zjedzenia (gotowe jedzenie w jakimś sklepie do odgrzania albo zjedzenia na zimno ?) Chodzi mi właśnie o jedzenie wysokokaloryczne które będzie w sam raz na budowanie masy mięśniowej?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
118
Wiek
21 lat
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
474
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17701
Napisanych postów
132148
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460637
Mogą to być serki wiejskie z owocem, jakaś makrela, kurczak wędzony, dużo takich dobrych produktów nie masz.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6256
Napisanych postów
75964
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754464
Podstawą kształtowania sylwetki jest trening siłowy i dobrze dobrana dieta. Jak tego nie ułożysz i nie będziesz się trzymał, to efektów nie będzie. Polecam zapoznać się z działem trening dla początkujących i podstawami diety zbilansowanej:
https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html
https://potreningu.pl/articles/1300/dieta-prawidlowo-zbilansowana
Nie ma niestety czegoś takiego jak gotowe posiłki. Trzeba dać coś z siebie i przygotować je w kuchni. Jak nie zmienisz swoich przyzwyczajeń to nic z tego nie będzie.
https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html
https://potreningu.pl/articles/1300/dieta-prawidlowo-zbilansowana
Nie ma niestety czegoś takiego jak gotowe posiłki. Trzeba dać coś z siebie i przygotować je w kuchni. Jak nie zmienisz swoich przyzwyczajeń to nic z tego nie będzie.
Moderator działu Odżywianie
