Kalistenika- Waga a siła pleców

Mam pytanie odnosnie kalisteniki. Czy jeśli mam 180cm i waże 84kg to nie jest to za dużo? Ciąglę ćwiczę i wydaje mi się że przy takiej wadze jeśli odpowiednio dobrze wzmocnię plecy da się podciągać i wykonywać takie elementy jak zawodnicy z niższą wagą, trylko bedzie mi ciężej. Czy nie mylę się? Dodam ze cwicze na silowni od jakiego sczasu aby wzmocnic plecy pod podciaganie. Aktualnie podciagne sie 6 razy, czy da rade zebym doszedl tak do conajmniej 15 powtorzen z tą lub wiekszą waga?


Zmieniony przez - Tomaszevsky w dniu 2020-01-19 22:11:07

Tak, mylisz się, Arnold ważył ponad 90 kg i podciągał się lekko jak baletnica, są filmiki.

6 powtórzeń to ch** a nie wynik, jesteś słaby po prostu i nie zwalaj tego na DUŻĄ WAGĘ CIAŁA.





Na YouTube masz miliony filmików jak crossfiterzy 90 kg robią muscle upy na ilość na kółkach gimnastycznych a dla Ciebie wynik niewyobrażalny to 15 podciągnięć:)

No sam pomyśl.


Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2020-01-21 12:38:30