Super Gain 4100

Witam. Mam 16 lat, 65kg przy 1,82cm wzrostu i chcialem jakiegos dobrego gainera wychaczyc. Kupilem SUPER GAINER 4100 firmy MLO. Nie bardzo wiem czy dobrze zrobilem no ale przecena byla. W każdym razie jesli wiecie cos o tej odzywce to prosze o opinie i chcialem jeszcze spytac jak powinienem sie odzywiac zeby uzyskac najlepsze efekty. Pozdrawiam

hmmmm zacznij od kombinowania diety !!!

szkoda ze nie kupiles sobie mlo 2000+. jedz duzo i przytyjesz:]

Stay Negative.

dieta? ale jaka? myslicie, ze jak bede duzo jadl i do tego doloze gainer to przytyje, bo na razie bardzo duzo jadlem ale bez gainera i nic mi to nie dawalo???

Kaspar zaloze sie ze masz bardzo szybko przemiane materii i ciezko Ci bedzie zbudowac mase, lecz prosze expertów o zarzucenie paru linkow propo diet !! A gainer bedzie CI potrzebny poniewaz beda CI potrzebna dodatkowa "bomba kaloryczna" ze tak nazwe !!

a ja sie dolaczam do prosby do specjalistow i bardzo bym prosli o jakies diety przykladowe, dla goscia co ma 65 kg i musi z dziesiec conajmniej przytyc bo wyglada nie ciekawie :P

stary masz 16 lat pocwicz sobie jeszcze troche. wkur#@@#$ mnie to ze teraz mlodzi ida na taka latwizne.

Stay Negative.

Shiryou !! odżywka to nie koksy!, nic mu się nie stanie jak uzupełni DIETĘ gainerem

pozDro

K<K<W<A

własnie taka bobba kaloryczna jak kolega wczesnij nazwał przyda sie w diecie trgo młode czlowieka

NO PAIN NO GAIN!!!