Czy dobrze jest jeść białko z kreatyną

Witam wszystkich!!!Jestem tu nowy i jeszcze niezbyt doświadczony!Ćwiczę dopiero od 3 miesięcy i mam do was bardzo wazne pytanie!Jade na masę trzy razy w tygodniu i chciałbym zacząć jeść coś "pożywnego":)Dokładniej chodzi mi o białko-mam "System Protein 80 " z Olimpu i czy dobrze byłoby połączyć te białko z kreatyną??Jeśli tak to jakbym to miał jeść ponieważ ćwicze 3 razy w tygodniu to mam to jeść codziennie czy tylko w te dni które ćwiczę???Z góry dzięki za pomoc!!!!Czekam na waszą radę!!!Thx

-=Jestem poto aby zwycięzać=-

Na kretkę za wcześnie. Skoncentruj się na białku.

Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

Dzieki!!!!!!!REspect!!

-=Jestem poto aby zwycięzać=-

Dokładnie skup się na diecie treningu i białeczku na kreatyne bedziesz mial jeszcze czas

---------------------------------------------------------------------------------
Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!!
.:: Członek-mafia.suple.hardcor.pl ::.

Dieta...zadbaj przede wszytskim o to!

Pozdrawiam
Wasz don Zwierz

Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Moderator Działu Suplementacja

przy takim starzu trenigu wyłacznie dieta !!!! trenig morzesz to detogo dorzucić bałko ale wiecej sie nie opłaca jest w moc rużnych suplemetów ale nie ma cdownego środku ktury po zarzyciu uczni ci widoczne rezultaty to naprawde wymaga długiego czasu.

Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl 
"sfd" to wspaniała rzecz.
Czeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia .


Członek mafii STRONG MAN

A jak mam jeść to białko , bo cwicze 3 dni w tygodniu??Codziennie, czy tylko wtedy gdy ćwicze???

-=Jestem poto aby zwycięzać=-

jak mam jesc to bialko? jak chcesz rosnac to musisz dostarczac organizmowi odpowiednie dawki bialka i wegli dlatego na poczatku uloz sobie diete, nie zawsze z samego pozywienia mozna dostarczyc odpowiedniej ilosci bialka, wiec wtedy uzopelniasz je dana odzywka Skoncentruj sie na razie na treningu i diecie, dowiesz sie o niej wiecej jak poczytasz sobie niektore posty w ODZYWIANIU!!!
pozdro

nie zapominaj o tluszczach oczywiscie