Problem z powtórzeniami

Witam mam problem ze zwiększeniem powtórzeń na klatkę. Otóż robię już 3 tydzień po 5 serii wyciskania płasko 55kg. Powtórzenia to
1s. 8powtorzen
2s. 7powtorzen
3s. 6 powtórzeń
4s. 5 powtórzeń
5s. 5 powtórzeń
Następnie robię 3s po 20kg Wyciskanie hantli skos dodatni

1s 9 powt
2s 8 powt
3s 6 powt

Nie wiem dlaczego ale co trening nie mogę zwiększać ilości powtórzeń. Może podbić ciężar na 60kg aby mięśnie się dostosowaly do większych ciężarów i potem wrócić na 55kg,nie wiem.trenuje planem push/pull 4xw tyg i mam takie pytanie, czy 8s na klatkę to nie za dużo jak na jeden trening?

zrob inaczej
1 seria 5 ruchów ciezar 40%
2 seria 5 ruchow ciezar 60%
3 seria 8 ruchów cieżąr 100% (ciezar 100% na 8 ruchow, czyli jak bedzie to 55kg na max 8 ruchow, to ma byc 55kg)
4 seria 8 ruchow ciezar 80% z serii 3, czyli 55x0,8 = 44kg i tez robisz serie na maxa

jak sie wszystko uda dokladasz 1-2 kg na nastepnym treningu
jak wykonasz mniej niz 8 ruchow, to powtarzasz serie za tydzien az uda sie wykonac minimum 8 ruchow
jak wyknasz 10 to tym bardziej dokladasz ciezar na nastepny trening