Czy późno zaczynając można osiągnąć szczyt w fitness, mens psychics

Wiem, wiem że jest masa czynników od których to zależy tzn geny, doping no i nasze zaangażowanie w trening i trzymanie dopietej diety, ale czy chłopak mający 17,18 lat który zaczyna treningi na siłowni lecz coś tam o tym wie, może coś ugrać? Wiem że Phil Heath zaczynał w wieku bodajże 19 lat ale on jest..... Czarny i ma bardzo dobrą genetyke, no i pewnie tony koxu wali xD. Ja osobiście zaczynałem w wieku 16 lat ale no... małe efekty głównie przez brak wiedzy. Z regularnością jest lepjej niż przedtem. Pytam się bo nie chce robić sobie złudnej nadzieji.Znacie może jakieś przykłady kulturystów którzy zaczynali w takim wieku?

Ps:przepraszam za temat który pewnie weźmiecie za głupi

Na palcach jednej ręki możesz policzyć Polaków z kartą pro, a i tak każdy z nich spędził na trenowaniu kilkanaście lat.

Przygotuj się na wieloletnią, podkreślam wieloletnią pracę.

I odkładaj tonę hajsu nie tyle na dietę i koks ale i na trenera, podkreślam, dobrego trenera.

Po co trener? Żebyś sobie redukcji nie sp******ił zbyt gorącą głową:)

Ale w jakim wieku?? 18 lat ? Przeciez to jest całe życie przed tobą i możesz ugrać wszystko co chcesz - reszta jak wyżej , mistrzowie maja swoich trenerów bo ktoś z boku zawsze lepiej ocenia i prowadzi ( realnie i obiektywnie podchodzi do tematu )

No dobrze ale jaki cel obrać chciałbym masę ale... No fatu sporo siedzi niestety

Nikt ci nie odpowie na to pytanie bo nic o tobie nie wiadomo , Załóż swój temat w dziale JUNIOR lub pierwszy rok treningów - wypełnij akietę , daj zdjęcia i każdy chętnie podpowie

Jak już masz takie plany to moze na poczatej wejdź w kontakt z trenerem by co nieco się dowiedzieć co i jak robić.

Tzn podstawy znam, technika ok, wiem jakie makro na masie lub redukcji tyle że mięśni nie buduję i żadnych efektów nie widziałem jak zaczynałem a tego oczekiwałem

Wiele zawodników takich jest, udzielają porad innym, ukałdają plany itp a sami kożystają z pomocy innych trenerów, którzy patrzą pod innym kątem.

Faktycznie tak jest XD np Kacper bakiewicz i Szymon moszny