WIEK: 16
2. WAGA: 68
3. WZROST: 176
4. WYMIARY:
-biceps: 26
-klatka: 89
-udo: 50
-talia: 68
5. STAŻ NA SIŁOWNI: nigdy
6. DIETA:duzo miesa, duzo weglowodanow, malo owocow i warzyw. Tak szybko opisujac diete to sniadanie 2 kromki chleba, szynka/ser, pomidor, (330kcal), 2sniad:kanapka z serem zoltym (210), obiad roznie, ale ok. 1000kcal, kolacja 2 kromki chleba, ketchup i 2 parowki + jablko (490 kcal). +cos slodkiego
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0
8. TRENING: 7x skakanka, 5x Judo, 2x basen (w tygodniu)
9. CEL CYKLU: utrata wagi
11. POZIOM BF%: nie wiem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia
13. STAN ZDROWIA: bez żadnych problemów
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok.1500
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: nie liczę
-martwy ciąg:
-przysiad: