Jak i kiedy stosować l-carnitynę?

Dobry wieczór
Mam pytanie odnośnie l-carnityny w płynie. Ile czasu przed treningiem najlepiej ją stosować ?

Producenci sugerują aby przyjmować l-carnitynę przed treningiem (np. 30' wcześniej).
Nie wiem dokładnie o którą l-carnitynę w płynie chodzi, ale ja osobiście polecam tę od firmy ALLNUTRITION.

Ja osobiście stosuje ją od miesiąca, a zdecydowałam się na nią ze względu na świetnie dodatki, tzn. wyciąg z zielonej herbaty, witaminy z grupy B oraz witaminę C.

Zapewne zdajesz sobie sprawę, że l-carnitynę warto połączyć ze spalaczami o działaniu termogenicznym, które znacząco mogą przyspieszyć redukcję tkanki tłuszczowej, poprawić metabolizm, dodać energii, redukować zmęczenie oraz ułatwić treningi.

W tym wypadku najlepszym wyborem może być któryś z Redoxów. https://sklep.sfd.pl/Szukaj.aspx?q=redox

Warto też pamiętać, że redukcję wagi/odchudzanie możemy osiągać poprzez trzy płaszczyzny, a są nimi:
- trening
- dieta
- suplementacja
im więcej tych elementów połączysz w jedną całość, tym efekt będzie szybszy i bardziej satysfakcjonujący. Dzięki treningom wzmocnisz i ujędrnisz swoje ciało, a dzięki odpowiednio zaplanowanej diecie redukcja wagi przyniesie także efekt PROzdrowotny.

Życzę powodzenia!

Pozdrawiam,
Inez :)