Najlepsze suplementy na masę

Witam zamierzam zrobić cykl na IRON HORSE Anabolic Dream. Oprócz białka mogę coś do tego dorzucić np. L-argininę albo BCAA?

Na pierwszy rzut oka do bardzo kompletnej suplementacji brakuje mi cytruliny oraz beta-alaniny.

Cytrulina
- zwiększa przepływ krwi w mięśniach
- pozwala zwiększyć objętość treningową
- zmniejsza odczuwanie bólu mięśniowego (czyli tzw. DOMS)
- zmniejsza odczucie zmęczenia podczas treningu kulturystycznego
- wpływa na poprawę erekcji

Beta-alanina
- poprawia wytrzymałość mięśniową (świetnie sprawdza się nie tylko przy dyscyplinach wytrzymałościowych, ale również w sportach siłowych)
- pozwala trenować dłużej i ciężej
- pośrednio wpływa na utrzymanie niskiego poziomu tkanki tłuszczowej
- fantastycznie komponuje się z kreatyną i nasila jej działanie

Polecam Ci również lekturę artykułu Macieja Sulikowskiego w której to autor świetnie omówił temat suplementacji na masę. Co z czym, kiedy i dlaczego. Niżej podrzucam link do artykułu. "Suplementy na masę mięśniową"
https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Suplementy_na_masę_mięsniową-a2500.html