michmart12
1. WIEK: 30
2. WAGA: 84
3. WZROST: 170
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 110
-udo: 63
-talia: 88
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat
6. DIETA:
-białko: 180
-węglowodany: 240
-tłuszcz: 80
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING: push pull legs
9. CEL CYKLU: redukcja tkanki tłuszczowej, poprawa cery, regeneracji
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 18
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1650kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110
-martwy ciąg: 140
-przysiad: 120
Panowie wklejam badania przed planowaną bomba. Generalnie wszystko jest w miarę ok poza tym progesteronem ale nie wiem czy jest się czym martwić. Wszędzie w necie piszą ze norma jest w przedziale 0,2-1,38 ng/ml, w tym labie w którym ja robiłem badania norma jest od 0,1 do 0,2 ng/ml. I sam nie wiem jak to interpretować.
2. WAGA: 84
3. WZROST: 170
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 110
-udo: 63
-talia: 88
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat
6. DIETA:
-białko: 180
-węglowodany: 240
-tłuszcz: 80
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING: push pull legs
9. CEL CYKLU: redukcja tkanki tłuszczowej, poprawa cery, regeneracji
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 18
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1650kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110
-martwy ciąg: 140
-przysiad: 120
Panowie wklejam badania przed planowaną bomba. Generalnie wszystko jest w miarę ok poza tym progesteronem ale nie wiem czy jest się czym martwić. Wszędzie w necie piszą ze norma jest w przedziale 0,2-1,38 ng/ml, w tym labie w którym ja robiłem badania norma jest od 0,1 do 0,2 ng/ml. I sam nie wiem jak to interpretować.
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
ZS84
