JAKIE BIAŁKO I JAKIE WĘGLE?

Teraz mam Extensor WPI 95, ale juz się kończy. Poza tym jest drogi więc potrzebuje poray co do nowego białka.
Chcę kupić jakieś węglowodany i białko do uzupełnienia organizmu po treningu.
Najlepiej gdyby były razem wymieszane w jednej odżywce. Nie chcę gainera.
Czy Whey Pro Matrix dostarczy mi węgli i białka dobrej jakości?
Czy mam kupić osobno coś.

Carbo mam, ale się nie rozpuszcza w wodzie, znaczy się tylko w 40%. powstaje kisiel z grutkami.

Unikaj sterydów, bądź czysty!

To moze kup bulka 50/50 wegle z bialkiem dobry jest Profi Whey Mass Olimpu.
W matrixie jest zamalo wegli - ogolnie ilosci pomijalne

A co do tego carbo to tak niestety jest ale wystaczy ze fajnie rozmieszasz i grudki znikaja - mozesz tesh rozmieszac tak w miare lekko i odstawic na troszke wtedy ladnie sie cale rozpusci - ja wychodzzac na silownie rozrabiam zleksza carbo i jak wracam to mam gotowe ladnie rozmieszane i jednolite zreszta dizsiaj kupilem sobie elektrycznego shakera za 4zl i jush mi idzie ciut lepiej z tym carbo


NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

Mocniej mieszaj. Z jakiej firmy masz tak słabo rozpuszczalne CARBO?


Kup sobie białko na WPC z Treca i Carbo z Hiteca i wymieszaj w stosunku 1:1 i będzieszm iał dobrego bulka, lub kup gotowego bulka np. Top Mass z Olimpu

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Doradca w dziale Suplementacja

"Chcę kupić jakieś węglowodany i białko do uzupełnienia organizmu po treningu.
Najlepiej gdyby były razem wymieszane w jednej odżywce. Nie chcę gainera."

Pozdro.


Doradca w dziale Suplementacja
Bo to historia,bo to marzenia...
To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

miętki co to miało znaczyć?
chcę tylko węgle i białko, a nie chcę minerałów i witamin jak to zawesze jest w gainerach. Biore "centrum", "rutinoscorbin" i "multi sanostol".

Unikaj sterydów, bądź czysty!

A dlatego ze każda odrzywka będąca połączeniem białek i węgli jest w zasadzie gainerem.I dlatego że matrix to odrzywka białkowa gdzie ilośc węgli jest śladowa.Wystarczyłoby przeczytac jej sklad.
I dlatego ze po treningu lepiej spożyc gainera niż kombinowac z jakimis niejasnymi proporcjami.
Pozdro.


Doradca w dziale Suplementacja
Bo to historia,bo to marzenia...
To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

mietki ja mam nadwagę, ale chcę zrzucić "tylko" 18kg. Mój kumpel pojechał w tamtym tygodniu na jakies zawody w wyciskaniu i zakwalifikował się do kategorii "do 66kg" lub "do 68kg", nie znam się. Wycisnął 120kg.
Ja też bym chciał, ale moja optymalna waga to 80kg - "waga wyjściowa".
Nie chcę gainera bo on może mi raczej nie ułatwić zrzucenia wagi.
Chociarz znowu nie zalezy mi tak bardzo na zrzuceniu nadwagi, ćwiczę na siłę nie na rzeźbę.
Chce tylko dobre białko razem z jakimiś węglami gdyż "Carbo" jest do .....

Unikaj sterydów, bądź czysty!

Carbo jest do .... ddupy ??

IMHO carbo to jedna z podstwawowych odzywak w diecie kulturysty - moze byc tesh glukoza ale to jush nie to samo najlepeij wyszla by mieszanka glukozy z carbo tanio i dobrze


NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm