Podstawowy sprzęt do ćwiczeń siłowych w domu.

Witam, chce kupić podstawowy sprzęt który pozwoli ułożyć sensowny plan treningowy.Proszę o informację czy taki sprzęt się sprawdzi jeśli nie to na jaki zamienić oraz ewentualnie co jeszcze dokupić.Szukałem używek ale w okolicy słabo obecnie...

Zestaw POWER TREX
https://allegro.pl/oferta/zestaw-power-trex-96kg-sztanga-lawka-tx-020-wyciag-8578173575

DRĄŻEK DO PODCIĄGANIA
https://allegro.pl/oferta/mocny-drazek-do-podciagania-cwiczen-scienny-8749010447

Coś jeszcze polecacie jakieś gumy itp na początek ?

Nigdy nie kupuj takich zestawów , kup osobno kompletowane

- Lawka regulowana
-Stojaki dostawne regulowane
- Drążek wielofuncyjny sufitowy najlepszy
-gryf prosty 160-180 cm
- gryf krótki 120 , chyba że jestes niski jak ja :) to taki jeden gryf 160 starczy od siadów po francuza do uginania ramion itp
-2 x hantelki
-obciążenie pod siebie
-mata

Tyle ci starczy aby zrobić wymarzona sylwetkę w domu i ćwiczyć tak nawet kilka lat ( pisze z własnego doświadczenia :) ) dla chcącego nic trudnego .

Gumy też fajna opcja ale jako dodatek


Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-02-08 07:43:56

Jestem tego zdania co Monkey
Takie zestawy się nie sprawdzają

takie ławki nic nie warte są, słabo się na nich trenuje, ograniczają one ruch, co do drążka też za mną nie przemawia, jest skąłdany po środku, za ok 100 zł mozna całą ramową konstukcję kupic

Te ławki takie uniwersalne najczęściej się sprawdzają u osób, które chcą sobie tak pomachać raz w tygodniu dla ruchu.
Niestety solidnie na tym nie potrenujesz to znaczy jakieś wyciskania na ławce jak najbardziej, ale te wszystkie dokładki do tej ławki czyli ten wyciąg górny, uchwyty do rozpiętek czy do prostowania nóg są bardzo kiepskie i korzysta się z nich bardzo kiepsko.
Obciążenie też masz jakieś sztuczne jeśli to jest beton oblany tym plastikiem to nie kupuj bo to jest fatalne rozwiązanie i bardzo nietrwałe.