Produkty rekreacyjne

Czy produkty rekreacyjne mają jakiś wpływ na kształtowanie sylwetki jeżeli mieszczą sie w bilansie kalorycznym?

Jeżeli dograny jest nie tylko bilans energetyczny i makro rozumiane przez białko, tłuszcze, węglowodany, a również cała reszta od błonnika po odpowiednią podaż witamin, minerałów, antyoksydantów i tak dalej, to nie - nie będą miały negatywnego wpływu - jak mniemam o taki wpływ pytasz.


Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2020-02-09 19:03:01

Zalezy ile w diecie tych produktów rekrecyjnych będzie i ajkie to produkty będą

żeby odpowiedzieć dokładnie na to pytanie musisz określić co rozumiesz przez pojęcie "produkty rekreacyjne"?

Słodycze, chrupki kukurydziane gotowe wrapy płatki kukurydziane, musli z marektu

Jest to zbyt ogólne pytanie aby na nie odpowiedzieć. Oczywiście, można stwierdzić, że tak mają. Wszystko ma wpływ na naszą sylwetkę i zdrowie. Szczególnie ogół diety i na tym polecam się skupić. Istotne bedzie jak dokładnie ona wygląda i jaką część jej stanowią produkty przetworzone/rekreacyjne. Aby to stwierdzić konieczne jest przeanalizowane całości diety. Z tego też względu polecam wrzucić co najmniej kilka jej dni zgodnie z regulaminem działu, jako zarzuty ekranu z dziennika żywieniowego potreningu.pl

jeżeli wszystko wliczysz, to możesz stosować, nie bez powodu mówi się o zasadzie 90/10 i 80/20 czyli 90 i 80% czystego jedzenia a 20 i 10% mniej czystego bardziej przetworzonego, jeżlei to wliczysz i zadowolisz swoje kubki smakowe to pozwoli Ci łątwiej trzymać dietę w ryzach, a nie ślinić się na wszystko w sklepie

jak to nię dziesz cała tabliczka czekoaldy tylko 3-4 tafelki to ok, jako rekreacyjne predzej jakieś ciniminic bym wszamał niż kukurydziane, wrapy tragiczne nie są.