Dokładnie takie same parametry miałam lekko ponad rok temu, acz u mnie był to efekt błędów dietetycznych i treningowych związanych ze startami, ale tu nie o tym...
Zacznę od tego, że jestem wrogiem szybkiego odchudzania, gdyż nie daje to stabilnych efektów na długo i najczęściej kończy się efektem jojo.
Tak samo absolutnie złym pomysłem jest stosowanie diet poniżej 1500 kcal, a o tym przeczytasz tutaj: "Dieta 1200 kcal: jej skuteczność oraz skutki zdrowotne"
https://www.sfd.pl/art/Odchudzanie/Dieta_1200_kcal:_jej_skuteczność_oraz_skutki_zdrowotne-a680.html
Co do spalacz, to polecić mogę
Redox Hardcore, sama obecnie go stosuję.
Z pewnością jest mocniejszy od Burn4ALL i ma bardziej kompleksowy skład. Redukuje także wodę podskórną, co można zauważyć po pierwszych kilku dniach stosowania. Ja osobiście stosujesz dwie porcje dziennie (i to mam sprawdzone, gdyż stosuje go trzeci raz).
Zaczynam od 2x dziennie po 2 kaps. (rano do śniadania i kolejna porcja 6 godzin później). Po ok 2 tygodniach, jeśli pobudzenie nie jest zbyt duże, to przechodzę na 2x dziennie po 3 kaps.
Pozdrawiam,
Inez
Anonim
Inezz96
Krzysztof Piekarz
