na klatke wezme 100 kilo ile...

na klatke wezme 100 kilo! ile powinienem ruchów robić 80 ! bo cwicze na siłe! tzn nie ile powinienem robić tylko ile na maksa powinienem przy takim rekordzie zrboić!! Bo kurde niwiem czy jestem w normie czy mam złe przełożenie !!


Szacunek dla gości którzy nie kopią mi grobu!

Ehhh...było wiele razy., to zależy od bardzo wielu czynników a konkretniej, od tego jak trenowałeś dotąd.

No i po co Ci to?

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

cwicze jakieś 11 miesięcy ! perwsze dwa jak sie udało ! potem siła ! 4 miech, żeźba 2 miechy i teraz 3 miechy siła!

Szacunek dla gości którzy nie kopią mi grobu!