Trening w domu bez sprzętu

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 243

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

patryk60002

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 21 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 11

Witam
Czy byłby ktoś w stanie ułożyć mi jakiś plan treningowy na 3dni w celu wyrzezbienia mięśni?
Mam 185.5cm i ważę 78kg

Zmieniony przez - patryk60002 w dniu 2020-02-11 20:58:28

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

Za odpowienią opałtą pewnie by sę ktoś znalazł.Na forum pomagamy nie ukąłdamy od zera, jak chcesz to masz dział trening w domu w a nim sporo gotowych planów w podwieszonych tematach.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat