Wiek : 27
Waga : 69
Wzrost : 169
Obwód klatki : 106
Obwód ramienia : 37
Obwód talii : 96
Obwód uda : 50
Obwód łydki : 36
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25%
Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia
Odżywianie : w tygodniu staram się odzywiac tak jak nizej na zdjęciu, weekendami pozwole sobie na jakis fast food
Cel : redukcja rozłożona w czasie
Ograniczenia żywieniowe : żadne
Stan zdrowia : zdrowy
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, 1 w tygodniu basen (nie zawsze)
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wpc80, kreatyna
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak
Stosowane wcześniej diety : brak
Zmieniony przez - wojo1310 w dniu 2020-02-12 21:24:47