Dieta na redu do oceny.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: dieta , redu , oceny

Ilość wyświetleń tematu: 592

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Cel

Waga

Wzrost

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Stosowana lub planowana suplementacja

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29912 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

wszystko masz opisane dokładnie jak zrobić, więc więcej Ci nie pomożemy, zrób wszystko zgodnie z instrukcją, nie robisz screena tylko pobierasz plik dnia diety po zapisaniu]

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

powi1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 32 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 81

W czym jest jeszcze problem? Jest makro i są składniki to za mało do oceny?

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29912 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

z tym że nie widzimy z jakich produktów korzystasz

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

powi1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 32 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 81

Postaram się zrobić jeszcze ten zrzut na komputerze, bo na telefonie nie ma takich opcji jak w instrukcji. Pozdro

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51765 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349847

Wrzuć to zgodnie z zasadami działu, wtedy dostaniesz odpowiedzi.
Wrzuć kilka przykładowych dni - chyba nie jesz tylko tego co wyżej?

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

powi1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 32 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 81

Jem tylko to, ryż zamieniam czasem na makaron, a mięso to cycki z kurczaka, z indyka lub chuda ryba. Podobno czym monotonniej tym lepiej.

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29912 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

powi1
Jem tylko to, ryż zamieniam czasem na makaron, a mięso to cycki z kurczaka, z indyka lub chuda ryba. Podobno czym monotonniej tym lepiej.

nie wiem skąd te informacje, jedyny plus to czas
https://potreningu.pl/articles/914/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9050 Napisanych postów 82718 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699615

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Mleczko pszczele a testosteron + naturalny hormon wzrostu

Następny temat

Redukcja

Polecane artykuły

Dieta na redu do oceny.

Odżywianie i Odchudzanie

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Cel

Waga

Wzrost

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Stosowana lub planowana suplementacja

Mleczko pszczele a testosteron + naturalny hormon wzrostu

Redukcja

Frutarianizm. „AGA IN AMERICA” i jej droga do autodestrukcji

Dieta - “Minus 5 kg w 10 dni, a jesz ile chcesz”

Głodówka i DNP, czyli... ekstremalne odchudzanie

Czy skład flory jelitowej odpowiada za zachcianki żywieniowe?