Proszę o ocenę planu treningowego oraz poradę

Witam
Proszę was o ocenę mojego treningu oraz propozycje na jakie ćwiczenie zmienić :)

PS: proszę nie patrzeć na kolejność :)

Obecnie jestem na redukcji dlatego chce ćwiczyć częściej niż 3x w tyg - dlatego wygrałem taki plan

Push1 - poniedzialek
1.Wyciskanie ławka płasko 4x10
2.Hantle skos + 3x10
3.Suwnica nogi 4x10
4.Ohp 4x10
5.Francuskie hantlem 4x8
6.Maszyna łydki 3x10

Pull 1 - wtorek
1. Podciąganie nachwyt 4xmax
2.Wiosłowanie hantlami lezac na ławce 4x10
3.Martwy ciąg na prostych nogach 4x10
4.Uginanie sztangi 4x10
5.Trap Y raise 3x10 (Tutaj chciał bym zmienić te ćwiczenie)
Brzuch

Push2 - czwartek
1.Wyciskanie ławka skos+ 4x10
2.Wyciskanie wąsko 3x10
3.Wykroki z hantlami 4x10
4.Wznosy bokiem 4x15-20 pow
5.Arboldki 3x10
6.Pompki na triceps 4x max (szwedki/diamentowe)

Pull2 - piątek
1. Martwy ciąg klasyk 4x10
2. Ściąganie drążka wyciągu górnego 4x10
3.Uginanie nóg na maszynie siedząc 4x10
4. Podciąganie się podchwytem/neutralnym 4xmax
5.Face pull 3x10
Brzuch

Ale z tego co widzę to tylko jedno chcesz zamienić Trap Y raise ? czy jak

Tak to jedno ćwiczenie chciał bym zamienić bo średnio mi wchodzi

Mozesz dać np face pull.