PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźjeśli chcesz oceny boju, to przede wszystkim go nagraj. Nagraj od przodu i od boku. Jak zobaczymy jak to w rzeczywistości wygląda, to będziemy mogli coś podpowiedzieć.
Opis tego jak Ci się wydaje, że robisz to zbyt mało żeby ocenić technikę. To taka akademicka gadka oderwana od normalnego życia.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Trzeba wytworzyć odpowiednie napięcie w tylnej taśmie i mięśniami pośladkowymi doprowadzić do wyprostu biodra bo to najsilniejszy mięsień prostujący biodro jak wiadomo, ale przydałby się faktycznie jakiś filmik z wykonania ćwiczenia bo wówczas będzie łatwiej ocenić całą sylwetkę podczas wykonania ćwiczenia.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
dobrze by bylo udac sie do dobrego trenera zeby zobaczyl co jest nie tak.
moze byc jak napisal wyzej rion, ze puszczaja slabe osladki, poza tym slabe miesnie core moga nie pomagac w stabilizacji miednicy przez co puszcza tez odcinek ledzwiowy, zle moze byc samo ustawienie pod sztanga, Tobie moze wydawac sie, ze jest ok, ale dla osoby zajmujacej sie tematyka profesjonalnie niekoniecznie. brakowac moze zakresów ruchomosci od stawow skokowych zaczynajac, Wiec minimum nagranie by sie przydalo by mozna bylo wskazac cos wiecej
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
bys musial nagrac tak, aby kamera byla ustawiona bokiem
tak jak na wideo
bo tutaj wszystko co najwazniejsze zaslaniasz, chociaz wydaje mi sie ze brakuje mobilnosci w biodrach, jednak dopiero odpowiedni kat nagrania pozowli na to, aby przyjrzec sie temu co tak naprawde sie tam dzieje.
nie widac tez ustawienia nog, stop na podlozu czy tego jak pracuja lopatki, cialo w odcinku piersiowym kregoslupa.
nagraj raz jeszcze jak na filmie ktory wrzuciem
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Lepsza perspektywa ale jest już lepiej niż wcześniej łatwiej idzie poczytałem trochę o gruszkowatym i go rozluźniam