no i dobrze,na tym etapie skup sie wlasnie na tym, aby robic lekkie treningi jednak dobre technicznie:) jak bedzie lepsza mobilnosc w stawach to na spokojnie bedziesz juz dokladal wtedy obciazenia. czasem sam ciezar tez da nam nieco lepszego bodzca "docisku" do podloza:)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]