GABA a mleko?

Witam,
chciałem się dowiedzieć bo żona wprowadza nam na wieczór do picia tzw księżycowe mleko (Moon Milk) natomiast wieczorem żeby lepiej zasypiać biorę 7nutrition zmb + gmc dodatkowo Tribulus czy mleko wpływa jakoś na działanie GABA czy raczej nie należy łączyć tego w jednej porcji przed snem?

W składzie wieczornego koktajlu mamy
-Mleko 1,5%,cynamon,kurkumę,ashwagandha,pieprz,miód,imbir,olej kokosowy.

Troska o sen to bardzo ważna sprawa. Niedobór snu może skutkować złym samopoczuciem w ciągu dnia, brakiem koncentracji, ogólnym zmęczeniem i zwiększeniem łaknienia, co z czasem może mieć niekorzystny wpływ na naszą wagę. Odpowiednia ilośc i jakość snu ma ogromny wpływ na wyniki sportowe, regenerację i wygląd sylwetki, ale to z pewnością już wiesz. :)

Myślę, że suplement zmb + gmc w połączeniu z napojem mlecznym typu moon milk zwanym także złotym mlekiem (nieco inna receptura) nie będzie ze sobą kolidowało.

Jeśli poszukujesz technik, które mogą ułatwić i pomóc w zasypianiu, to zerknij do nowego artykułu, który został wczoraj opublikowany w naszym serwisie.



Ja osobiście polecam olejek CBD, który miałam okazje przetestować. Olejek o 10% stężeniu działa uspokajająco i faktycznie zasypia się znacznie łatwiej, a sen jest dłuższy i bardziej głęboki.