...
Napisał(a)
Jak schodze z wagi to normalne ze ciezary ktore podnosilem wczesniej robią sie dla mnie cięższe?
...
Napisał(a)
witaj.
Redukcja tkanki tłuszczowej powiązana jest z :
-zmniejszeniem ogolnej masy ciala,
-obniżeniem ilosci dostepnej energii,
-obniżeniem poziomu regeneracji,
-spadkiem aktywnosci ukladu nerwowego,
Mając powyższe na uwadze trudno będzie CI progresować z obciążeniem. Zazwyczaj w okresie redukcji tkanki tluszczowej dazy sie do tego, aby utrzymać siłe na niezmienionym poziomie, jak i zadbac o to, aby intensywnośc wysiłku była również zachowana, co wiaze sie z efektywnoscia samej redukcji.
Odpowiadajac więc wprost na zadane pytanie, spedek masy ciala i spadek sily miesniowej to dwa czynniki zalezne od siebie, wiec nie ma tutaj nic nadzwyczajnego. Jest to normalne. Trzeba zadbac natomiast, aby utrzymac w jak najwiekszym procencie sile miesniową.
W tym, aby utrzymac jak najduzej itensywnosc samych wysilków, jak i sile miensiowa pomagają suplementy.
Co do zastosowania spalacza, przeczytasz w ponizszym artykule, kiedy na niego czas
Co do wyboru kreatyny, tutaj skorzystać można z mieszanek kreatynowych typu stack
https://sklep.sfd.pl/Berserk_Labs_Crea_X3-opis33357.html
Dobrym rozwiazaniem, ktore laczy w sobie efekt pobudzenia, utrzymania sily i intensywnosci, jest zastosowanie przedtreningowki
Redukcja tkanki tłuszczowej powiązana jest z :
-zmniejszeniem ogolnej masy ciala,
-obniżeniem ilosci dostepnej energii,
-obniżeniem poziomu regeneracji,
-spadkiem aktywnosci ukladu nerwowego,
Mając powyższe na uwadze trudno będzie CI progresować z obciążeniem. Zazwyczaj w okresie redukcji tkanki tluszczowej dazy sie do tego, aby utrzymać siłe na niezmienionym poziomie, jak i zadbac o to, aby intensywnośc wysiłku była również zachowana, co wiaze sie z efektywnoscia samej redukcji.
Odpowiadajac więc wprost na zadane pytanie, spedek masy ciala i spadek sily miesniowej to dwa czynniki zalezne od siebie, wiec nie ma tutaj nic nadzwyczajnego. Jest to normalne. Trzeba zadbac natomiast, aby utrzymac w jak najwiekszym procencie sile miesniową.
W tym, aby utrzymac jak najduzej itensywnosc samych wysilków, jak i sile miensiowa pomagają suplementy.
Co do zastosowania spalacza, przeczytasz w ponizszym artykule, kiedy na niego czas
Polecamy również: Redukcja tkanki tłuszczowej - kiedy czas na spalacz?
Co do wyboru kreatyny, tutaj skorzystać można z mieszanek kreatynowych typu stack
https://sklep.sfd.pl/Berserk_Labs_Crea_X3-opis33357.html
Dobrym rozwiazaniem, ktore laczy w sobie efekt pobudzenia, utrzymania sily i intensywnosci, jest zastosowanie przedtreningowki
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Normalne, jakby waga nie przekladala sie na sile to nie byloby kategorii wagowych, zreszta jesz tez mniej kalorii i zawsze cos miesnia spadnie na redu.
Poprzedni temat
Ćwiczenia z hantlami
Następny temat
Kreatyna Olimp czy SFD? Którą kreatynę wybrać?
Polecane artykuły