biała mąka pszenna-źródło węglowodanów

Nie spotkałem się z tym, żeby ktoś pisał i cukrach prostych w mące pszennej. Jest ona po prostu bardziej przetworzona, a w zdrowej diety dominować powinny produkty jak najmniej przetworzone. Nie oznacza to jednak, że pieczywo pszenne, czy mąkę pszenną należy całkowicie wyelimnować z diety. Ważny jest jej ogół i to jak wygląda cała nasza dieta.

Osobiście nie jadam wspomnianych przez Ciebie hałek, czy drożdżówek. Po prostu nie przepadam za nimi. Zbyt mocno dominujący słodki smak to nie moja bajka.


Zmieniony przez - domer w dniu 2020-02-27 18:24:42

To jest tak że dla niektórych do tej pory jak coś jest białe np ryż to są to cukry proste, mąka mzoe się w diecie poajwić np jakieś naleśniki

nie zabije Cię, nie przyniesie dobrych efektów dla zdrowia przez to że jest mocno oczyszczona jeżeli na niej będziesz się opierać, ale gdzieś tam jako dodatek, do niektórych rzeczy, do których nadaje się idealnie i ciężko ją zastąpić od czasu do czasu to nic złego się nie stanie