RH_Lobes
1. WIEK: 28
2. WAGA: 112
3. WZROST: 186
4. WYMIARY:
-biceps: 45
-klatka: 122
-udo: 65
-talia: 92
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat (sport z elementami siłowni od 10 roku życia, od 5 lat tylko siłownia)
6. DIETA:
-białko: 2g/kg
-węglowodany: 3g/kg
-tłuszcz: 0.8/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 cykli do tej pory
8. TRENING: 4 x w tygodniu siłownia + aeroby wg samopoczucia
9. CEL CYKLU: Dobrej jakości masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop, enan, wino - zakończony pół roku temu
11. POZIOM BF%: 12-15
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): normalny
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 190
-martwy ciąg: 260
-przysiad: 200
Cześć wszystkim!
Przymierzam się do kolejnego cyklu, ale im więcej czytam tym mam coraz większy mentlik w głowie wiec postanowiłem sam poprosić o poradę.
Nie planuję żadnej hardcorowej przemiany, a poprostu chce poprawić sylwetkę na lato i nabrać trochę „mięśnia”.
Do tej pory moje cykle zazwyczaj składały się głównie z enana 500mg/week w różnych wariantach z:
- propem na start
- deką - ale ta źle na mnie działa (libido) więc teraz odpada
- boldenon - nie zauważyłem dużej różnicy dodając go do cyklu (20 tygodni) więc dla mnie nie ma sensu
- winstrol - to działa super, ale po jakimś czasie po cyklu poczułem stawy, chociaż na dzień dzisiejszy jest wszystko okej
- metki - no po niej to napuchłem
- trenbolon - nie brałem, ale odpada ze względu, że już z natury jestem nerwowy i tak jakby się trochę „cykam” ;)
Oczywiście zawsze badania, dobry odblok (sprawdzony mam na sobie clomid i działa) hcg, i raz musiałem sięgnąć po Glandex bo ciut estro było za wysoko.
Nie mam problemów z retencją wody, skutków ubocznych specjalnie nie doświadczyłem i ogólnie uważam, że do tej pory mój organizm dobrze się dogaduje z saa.
Wracając do tematu. Co polecilibyście na średnio zaawansowany cykl na 20 tygodni.
Chciałbym spróbować czegoś nowego. Myślałem nad sustą, ale czy przy Susta solo 250mg e3d przez 20 tygodni nie będzie zastoju? Dorzucić tam winstrol albo coś na start (kick)? Czy może zupełnie podejść od innej strony: enan + wino lub masteron?
Tyle się już naczytałem, że już sam nie wiem więc może, któryś z was pomoże ułożyć mi cykl, a i odblokiem nie pogardzę.
Do tej pory sam wszystko sobie układałem, ale uważam, że przyda mi się świeże spojrzenie na temat.
Z góry dzięki i pozdrawiam!
Zmieniony przez - RH_Lobes w dniu 2020-02-27 19:54:52
2. WAGA: 112
3. WZROST: 186
4. WYMIARY:
-biceps: 45
-klatka: 122
-udo: 65
-talia: 92
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat (sport z elementami siłowni od 10 roku życia, od 5 lat tylko siłownia)
6. DIETA:
-białko: 2g/kg
-węglowodany: 3g/kg
-tłuszcz: 0.8/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 cykli do tej pory
8. TRENING: 4 x w tygodniu siłownia + aeroby wg samopoczucia
9. CEL CYKLU: Dobrej jakości masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop, enan, wino - zakończony pół roku temu
11. POZIOM BF%: 12-15
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): normalny
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 190
-martwy ciąg: 260
-przysiad: 200
Cześć wszystkim!
Przymierzam się do kolejnego cyklu, ale im więcej czytam tym mam coraz większy mentlik w głowie wiec postanowiłem sam poprosić o poradę.
Nie planuję żadnej hardcorowej przemiany, a poprostu chce poprawić sylwetkę na lato i nabrać trochę „mięśnia”.
Do tej pory moje cykle zazwyczaj składały się głównie z enana 500mg/week w różnych wariantach z:
- propem na start
- deką - ale ta źle na mnie działa (libido) więc teraz odpada
- boldenon - nie zauważyłem dużej różnicy dodając go do cyklu (20 tygodni) więc dla mnie nie ma sensu
- winstrol - to działa super, ale po jakimś czasie po cyklu poczułem stawy, chociaż na dzień dzisiejszy jest wszystko okej
- metki - no po niej to napuchłem
- trenbolon - nie brałem, ale odpada ze względu, że już z natury jestem nerwowy i tak jakby się trochę „cykam” ;)
Oczywiście zawsze badania, dobry odblok (sprawdzony mam na sobie clomid i działa) hcg, i raz musiałem sięgnąć po Glandex bo ciut estro było za wysoko.
Nie mam problemów z retencją wody, skutków ubocznych specjalnie nie doświadczyłem i ogólnie uważam, że do tej pory mój organizm dobrze się dogaduje z saa.
Wracając do tematu. Co polecilibyście na średnio zaawansowany cykl na 20 tygodni.
Chciałbym spróbować czegoś nowego. Myślałem nad sustą, ale czy przy Susta solo 250mg e3d przez 20 tygodni nie będzie zastoju? Dorzucić tam winstrol albo coś na start (kick)? Czy może zupełnie podejść od innej strony: enan + wino lub masteron?
Tyle się już naczytałem, że już sam nie wiem więc może, któryś z was pomoże ułożyć mi cykl, a i odblokiem nie pogardzę.
Do tej pory sam wszystko sobie układałem, ale uważam, że przyda mi się świeże spojrzenie na temat.
Z góry dzięki i pozdrawiam!
Zmieniony przez - RH_Lobes w dniu 2020-02-27 19:54:52
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
