Dziura w bicepsie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 4 lata Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 431

Jestem kobietą i nie mam zbyt dużo masy mięśniowej. Od miesiąca chodzę na siłownię i zauwazylam, że na lewym bicepsie pojawiło się wgłębienie o średnicy ok. 1cm i głębokości może pół cm. Po każdym treningu rąk dziura jakby trochę się pogłębia.
Co może być powodem i jak się tego pozbyć?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Tabiano

Ekspert

Szacuny 127 Napisanych postów 503 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9798

Zdjecie by się przydało żeby określić co się wgl dzieje

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17703 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Bez zdjęcia trudno coś powiedzieć. najlepiej daj zdjęcie obu bicepsów. Żadnego urazu nigdy nie miałaś ?

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

karoo123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 4 lata Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 431

Niestety mam kiepski aparat i ciężko było to uchwycić :/
Na drugiej ręce tego nie mam, nie jest widoczne ani wyczuwalne.
Raczej nigdy żadnej kontuzji nie miałam, jedynie lewa ręka jest słabsza od prawej.

...

Gats 2

Ekspert

Szacuny 1013 Napisanych postów 5401 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 136804

Masz trica napiętego i to normalne, że przy napięty mięśniu ciało między tricem a łokciem będzie "wklęsłe".

Ale to nie jest żadna dziura tylko anatomia ramienia, wpisz sobie w Google

Triceps flexed

i sprawdź grafiki.

To wyjdzie na to, że każdy typ z tych grafik ma DZIURĘ W BICEPSIE:)

Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2020-03-02 04:11:12

Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2020-03-02 04:11:36

,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 33069 Napisanych postów 23163 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278047

Jak wyżej - trójgłowy ramienia :) im więcej i dlużej będziesz ćwiczyć tym więcej takich "dziur" będzie ci się pojawiać w różnych partiach

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

karoo123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 4 lata Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 431

Nie podważam w zaden sposob, tego co napisalicie tylko zastanawia mnie, czemu na słabszej ręce? Nie powinno się jak juz pojawić właśnie na tej bardziej wytrenowanej? :p

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29912 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

zeszło trochę tłuszczu, rozbudowałaś triceps i przy napięciu go widać, normalne

generalnie powinnaś dążyć do wyrównywania dysproporcji, być może na tej bardziej "wytrenowanej" nie skupiasz się tak na technice jak na tej "gorszej" i dzięki temu ta mniej wytrenowana jest lepiej aktywwowana podczas reningu

Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2020-03-02 10:41:28

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...