Pytanie odnośnie sylwetki

Witam wszystkich,
Mam na imię Michał (180cm wzrostu i 72kg wagi), ćwiczę już jakiś czas (będzie ze 2 lata). Mam pytanie do osób, które może się na tym bardziej znają. Czy widoczna na brzuchu lekka oponka to tłuszcz czy skóra? Dodam, że jak napnę brzuch to zarysy mięśni są dość dobrze widoczne, a dodatkowo jestem człowiekiem, jakby to powiedzieć, dość skórzastym
Z góry dziękuję za odpowiedź.

witaj.


patrzac na Twoja sylwetke obiektywnie nalezy stwierdzic, ze zbyt duzo tkanki tluszczowej na ciele nie masz.
jednak to co pokazujesz na zdjeciach to ne jest wylacznie skora
tez jest to pewna ilosc tkanki tluszczowej, ktora by trzeba bylo zredukowac, aby np. miensie brzucha byly bardziej widoczne.

druga sprawa to ilosc tkanki miensiowej. trzeba zaznaczyc, ze osoby z mala iloscia miesnia rowniez beda wygladaly na takie, ktore maja wiecej tkanki tluszcowej, bo na ciele stosunek miensi do tluszczu bedzie zaburzony.

masz dwie drogi, alebo nie przejmowac sie jeszcze iloscia tluszczu jaka obecnie masz na ciele i sprobowac budowac miesnie, alebo zrobic lekka wycisnke i zredukowac poziom tluszczu do takiego stopnia, abys byl zadowolony.
ja bym byl za tym aby starac sie jeszcze nieco dobudowac a zredukujesz tluszcz na okres letni




organizm mozna wesprzec odpowiendimi suplementami, ktore ukierunkowane beda na budowe miesni
https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Masa_mięśniowa__odżywki_i_suplementy_na_masę_mięśniową-a2365.html


nalezy pamietac rowniez o regeneracji, bo organizm rosnie wlasnie wtedy, gdy odpoczywamy