Anonim
Witam mam 18 lat moja saga to 64.5 kg naczczo przy 172 cm wzrostu.
Staż to 10 miesięcy. Moja przygoda z masą zaczęła się w wakacje, kilogramy sylwetka jak i siła, rosły i się zmieniały. Początkiem roku 2020 miałem grypę żołądkową, która spowodowała utrte kilogramów i tu się zaczeły wszystko.. moje zdrowie się coraz bardziej psuło i psuło.. początkiem lutego gdy z 100g Gainera przerzuciłem się na 150g (przy mojej wadze 66) to 3/4 pierwsze dni było jak zwykły dzień nic wielkiego po tygodniu zauważyłem że waga strasznie szybko ruszyła ale wiedziałem że to wina wielu czynników. Po 2 tygodniach poczułem ból w brzuchu i okolicach jelit. Nie mogłem wydalić kału 2 dni pod rząd, przestraszony odłożyłem na chwilę duże jedzenie itd. Po tygodniu problemów z wydalaniem (udawało mi się czasem raz dziennie ale bardzo mało) udałem się do lekarza rodzinnego, któremu opowiedziałem co mi dolega i jaki jest problem, zapytała się co stosuje i czy coś biorę. Stwierdziła, że przyczyną zaparć jest gainer od SFD, którego zaczął uzywac z tym roku. Od prawie miesiąca uczuje pustkę i ból brzucha a apetytu brak.. moja waga jak moje siły i samopoczucie spadły znacząco. O to to moje pytanie co polecacie na samopoczucie, zwiększenie siły, apetyt jak i powrót do treningów z uśmiechem. Przeprszam, że przynudziłdm historia ale chciałem opisać jaki jest problem i czy gainer moje być jego przyczyną, nie posiadałem stałej diety, jadłem to co lubię i co wiem że jest dobre itd i liczyłem makro, nie brałem żadnych innych suplementow dodatkowych oprócz Gainera od SFD, Cytruliny od SFD. Chciałbym wrócić do zdrowia i pozbyć się bólu brzucha jak i problemów na toalecie. Dziękuję za przeczytanie i życzenie miłego dnia/wieczoru :)
Staż to 10 miesięcy. Moja przygoda z masą zaczęła się w wakacje, kilogramy sylwetka jak i siła, rosły i się zmieniały. Początkiem roku 2020 miałem grypę żołądkową, która spowodowała utrte kilogramów i tu się zaczeły wszystko.. moje zdrowie się coraz bardziej psuło i psuło.. początkiem lutego gdy z 100g Gainera przerzuciłem się na 150g (przy mojej wadze 66) to 3/4 pierwsze dni było jak zwykły dzień nic wielkiego po tygodniu zauważyłem że waga strasznie szybko ruszyła ale wiedziałem że to wina wielu czynników. Po 2 tygodniach poczułem ból w brzuchu i okolicach jelit. Nie mogłem wydalić kału 2 dni pod rząd, przestraszony odłożyłem na chwilę duże jedzenie itd. Po tygodniu problemów z wydalaniem (udawało mi się czasem raz dziennie ale bardzo mało) udałem się do lekarza rodzinnego, któremu opowiedziałem co mi dolega i jaki jest problem, zapytała się co stosuje i czy coś biorę. Stwierdziła, że przyczyną zaparć jest gainer od SFD, którego zaczął uzywac z tym roku. Od prawie miesiąca uczuje pustkę i ból brzucha a apetytu brak.. moja waga jak moje siły i samopoczucie spadły znacząco. O to to moje pytanie co polecacie na samopoczucie, zwiększenie siły, apetyt jak i powrót do treningów z uśmiechem. Przeprszam, że przynudziłdm historia ale chciałem opisać jaki jest problem i czy gainer moje być jego przyczyną, nie posiadałem stałej diety, jadłem to co lubię i co wiem że jest dobre itd i liczyłem makro, nie brałem żadnych innych suplementow dodatkowych oprócz Gainera od SFD, Cytruliny od SFD. Chciałbym wrócić do zdrowia i pozbyć się bólu brzucha jak i problemów na toalecie. Dziękuję za przeczytanie i życzenie miłego dnia/wieczoru :)
TomQ-MAG
Krzysztof Piekarz
