SUPER GAIN 4100 a tycie.

Witam wszystkich. Mam pytanie do ćwiczących na siłowniach. Ja ćwicze od 2 lat. Wczesniej nie używałem suplementów, ale nie widziałem postępów, więc stwierdziłem, że czemu nie. I po kilku rozmowach kupiłem sobie 4.5 kg Super Gain 4100. Brałem przez miesiąc i co zauważyłem? Przytyłem ok.7kg, właściwie to 10. Z tym,że nie jest to masa mięśniowa (może troszke),lecz tłuszczyk na brzuchu. Mimo, że ćwiczyłem ciężko na masę 3 razy w tygodniu. Co wy na to? Bo zastanawiam się, czy sprzedać tą odżywkę,bo jej nie zużyłem nawet połowy. Piszcie fachowcy, bo ja tu tyję!!!

problem zapewne tkwi w diecie...zbyt duzo ww...gainera do tego dolozyles jeszce..(dodatkowe ww)...i dlatego tyjesz...zapewne masz do tego wolna przemiane materii...lepszym rozwiazniem tu byl bu bulk...

Pozdrawiam
vegas

Tak, tak. Jak pisze Vegas. Wygląda na to, że gainery nie są dla ciebie. Skoncentruj się na diecie, z której dostarczaj węgla, a podaż białka uzupełniaj WPC lub WPI. Bądź spróbuj "bulka". Jeśli i od niego będziesz tył, to o gainerach zapomnij :) i uzupełniaj suplementacje WPI lub WPC.

Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

Hej Vegas, dzieki za odpowiedz. Słuchaj, no nie naduzywałem tego, bo używałem o połowę mniej dziennie niż zalecane na wiaderku. Chyba mam wolną przemianę materii. Bo odzywiam się dobrze: ryż, drób na teflonie, pieczone ryby, jajka też na teflonie, itd. Zastanawia mnie to co napisałeś jako propozycję - co to ten bulk?? Pisz, bo musze cos z tym zrobic. Chętnie skorzystam z porady. Nie wiesz, czy na tym forum można coś sprzedać, czego już się nie używa? Bo chyba bede musial tego gaina opchnąć po jakiejś niskiej cenie,bo już nie chce tyć. pozdrawiam

bulk to taka odzywka w ktorej...stosunek ww do biaka wynosi 1:1

a opchnac mozesz cos na targowisku...tu na sfd...

dokladnie jak mowi Marijo...jezeli bulk wywolywal bedzie u ciebie ten sam efekt co gainer to z odzywke...wybierz bialko....i bardzo uwazaj na ww..jedz te o jak niskim IG...

Pozdrawiam
vegas

co to jest bulk i suplementacje WPI lub WPC?
pozdro

BULK to odżywka węglowodanowobiałkow o zawartości węgla i białka w stosunku ok 40/40 proc. WPI to skrót od Whey Protein Isolat, a WPC to skrót od Whey Protein Concentrat

Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

suplementacja wpi lub wpc..to uzupelnianie brakow w diecie bialkiem...pochodzacym z odzywki wpc...lub wpi..ich opis dal ci Marijo...

Pozdrawiam
vegas

OK. dzięki panowie za podpowiedzi. Tak zrobię. Sprzedam SuperGaina4100 (MLO) - zostało mi 3kg, więc myślę, że cena 70-80 zł, bo zapłaciłem 130 za 4,5 kg i to była promocja. Kupione 2 miesiące temu więc jak najbardziej zdatne. Musze tylko znalezc targowisko na tej stronie. Jestem z Wrocławia, więc jeżeli ktos jest zainteresowany tą odżywką, to dawajta znak i dokonamy transakcji.
I wtedy nabęde to o czym mówilescie - bialko i weglowodany po 40%. Ciekaw jestem co stanowi pozostałe 20 %?
A co powiecie o HMB? Dobre to to?
Pozdro

hmb...nie warto...

Pozdrawiam
vegas