Trening z ciężarem własnego ciała

U nas trener mówi żeby robić pompki wąskie/diamentowe jak najszybciej aby ta sprężyna jak najlepiej potem wychodziła. Ważne też jest w boksie aby miec silne mięśnie brzucha wiec fajnie jak byś potrafił na raz zrobić min 3 deski ;) (sam zrobie 2)

Rób codziennie po kilka powtórzeń i tą deskę np rano i wieczorem :D

Myckol57

Mam zamiar startować w zawodach bokserskich.. 28 lat.. Nigdy nie walczyłem pewnie się to ciężko skończy, ale i tak spróbuję. :)

Nie spróbujesz - nie będziesz wiedział. Poza tym ból przemija, duma pozostaje.


Tak wyglądałem po najgorszej przegranej w życiu. Finał b. poważnego turnieju. Prowadziłem, ale myślałem, że przegrywam, rzuciłem sie do ataku i wpadłem na kontrę. Chciałem rzucić sport. Dzisiaj się z tego śmieję.
Więc wiesz, nawet po ciężkiej przegranej można sie podnieść. Ale lepiej nie przegrywać. Powodzenia.



Zmieniony przez - KrzyśK w dniu 2020-03-12 23:01:43

Zmieniony przez - KrzyśK w dniu 2020-03-13 00:25:18