...
Napisał(a)
Czy u Was zamykaja silownie z powodu koronawirusa albo maja zamiar zamknac?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- jak trenowac i jak sie odżywiac chcac spalic tkankę tluszczową z brzuch nie tracąc na ogólnej masie
- Jak trenowac jak sie odzywiać i inne potrzebne zeczy dla bramkarza.!
- Jak zrobić flagę ( jak trenować)
- Jak trenować aby jak najbardziej rozbudować klatkę piersiową
- Dieta, trening, wakacje. Jak trenować i jak utrzymać dietę na wakacjach?
- Jak Trenowac?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Póki co w Poznaniu jeszcze się to nie dziele, ale wydaje mi się że zaraz to nastąpi. Prawdę mówiąc ryzyko w klubie pełnym spoconych osób jest spore i w obecnej sytuacji faktycznie lepiej byłoby unikać takich miejsc.
Niestety dla takich osób jak my, które sport i aktywność mają we krwi, to będzie wielki problem. Tak czy inaczej sam wirus jest większym problemem niż okresowy brak aktywności.
Natomiast w naszym serwisie w zakładce "ARTYKUŁY" znajdziesz kompletne rozwiązania treningowe, które z powodzeniem można realizować w domu. Są to naprawdę dobre i przemyslane treningi z załączonymi filmami instruktażowymi, które powinny rozwiązać ten problem.
Treningi skonstruowane są tak, że w większości nie wymagają posiadania sprzętu.
"Ćwiczenia na nogi - Trening nóg w domu bez sprzętu"
https://www.sfd.pl/art/Trening/Ćwiczenia_na_nogi__Trening_nóg_w_domu_bez_sprzętu-a3903.html
"Ćwiczenia na plecy - Trening mięśni grzbietu w domu" https://www.sfd.pl/art/Trening/Ćwiczenia_na_plecy__Trening_mięśni_grzbietu_w_domu-a3927.html
"Ćwiczenia na klatkę piersiową w domu - trening klaty bez sprzętu"
https://www.sfd.pl/art/Trening/Ćwiczenia_na_klatkę_piersiową_w_domu__trening_klaty_bez_sprzętu-a3893.html
"Ćwiczenia na brzuch w domu - trening mięsni brzucha bez sprzętu"
https://www.sfd.pl/art/Trening/Ćwiczenia_na_brzuch_w_domu__trening_mięsni_brzucha_bez_sprzętu-a3898.html
"Ćwiczenia na biceps - Trening mięśnia dwugłowego ramienia w domu"
https://www.sfd.pl/art/Trening/Ćwiczenia_na_biceps__Trening_mięśnia_dwugłowego_ramienia_w_domu_-a3965.html
"Ćwiczenia na barki - Trening barków w domu"
https://www.sfd.pl/art/Trening/Ćwiczenia_na_barki__Trening_barków_w_domu_-a3967.html
"Ćwiczenia na triceps bez sprzętu - Trening tricepsów w domu"
https://www.sfd.pl/art/Trening/Ćwiczenia_na_triceps_bez_sprzętu__Trening_tricepsów_w_domu-a3966.html
Podstawową suplementację i dietę proponuję bez zmian, jednak warto dodać do niej zestaw na odporność.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat poprawy odporności, to zachęcam Cię do lektury poniższego artykułu.
Niestety dla takich osób jak my, które sport i aktywność mają we krwi, to będzie wielki problem. Tak czy inaczej sam wirus jest większym problemem niż okresowy brak aktywności.
Natomiast w naszym serwisie w zakładce "ARTYKUŁY" znajdziesz kompletne rozwiązania treningowe, które z powodzeniem można realizować w domu. Są to naprawdę dobre i przemyslane treningi z załączonymi filmami instruktażowymi, które powinny rozwiązać ten problem.
Treningi skonstruowane są tak, że w większości nie wymagają posiadania sprzętu.
"Ćwiczenia na nogi - Trening nóg w domu bez sprzętu"
https://www.sfd.pl/art/Trening/Ćwiczenia_na_nogi__Trening_nóg_w_domu_bez_sprzętu-a3903.html
"Ćwiczenia na plecy - Trening mięśni grzbietu w domu" https://www.sfd.pl/art/Trening/Ćwiczenia_na_plecy__Trening_mięśni_grzbietu_w_domu-a3927.html
"Ćwiczenia na klatkę piersiową w domu - trening klaty bez sprzętu"
https://www.sfd.pl/art/Trening/Ćwiczenia_na_klatkę_piersiową_w_domu__trening_klaty_bez_sprzętu-a3893.html
"Ćwiczenia na brzuch w domu - trening mięsni brzucha bez sprzętu"
https://www.sfd.pl/art/Trening/Ćwiczenia_na_brzuch_w_domu__trening_mięsni_brzucha_bez_sprzętu-a3898.html
"Ćwiczenia na biceps - Trening mięśnia dwugłowego ramienia w domu"
https://www.sfd.pl/art/Trening/Ćwiczenia_na_biceps__Trening_mięśnia_dwugłowego_ramienia_w_domu_-a3965.html
"Ćwiczenia na barki - Trening barków w domu"
https://www.sfd.pl/art/Trening/Ćwiczenia_na_barki__Trening_barków_w_domu_-a3967.html
"Ćwiczenia na triceps bez sprzętu - Trening tricepsów w domu"
https://www.sfd.pl/art/Trening/Ćwiczenia_na_triceps_bez_sprzętu__Trening_tricepsów_w_domu-a3966.html
Podstawową suplementację i dietę proponuję bez zmian, jednak warto dodać do niej zestaw na odporność.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat poprawy odporności, to zachęcam Cię do lektury poniższego artykułu.
Polecamy również: Poprawa odporności, odporność
Pozdrawiam,
Inez Gorońska Mistrzyni Polski Bikini fitness
https://www.instagram.com/inezgoronska/?hl=pl
Polecane artykuły