jaki komplex witamin ma w sobie duza zawartosc wit d?

potrzebny komplex ala https://sklep.sfd.pl/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html#  ale zeby mial te 2000j wit d chciaz

Nie analizowałem aż tak szczegółowo kompleksów witaminowo-mineralnych, ale z tych najpopularniejszych, które znam nie kojarzę żadnego, który miałby 2000 jednostek witaminy D3.

Skoro zależy Tobie na witaminie D3 (i słusznie, bo bardzo ciężko jest dostaryć jej odpowiednią ilość wraz z dietą) to polecam zakupić właśnie tę witaminę osobno. W jakim celu chcesz szukać wszystkiego w jednym, skoro prawdopodobieństwo braków będzie niewielkie. Najlepiej skupić się na tym co rzeczywiście trudno jest uzupełnić.

Bez wątpienia będzie to właśnie witamina D3 (obecnie na rynku raczej nie dostaniesz większego stężenia niż 2000 jednostek w suplemencie. Być może jakieś resztki, których sanepid jeszcze nie wyłapał. Będą jedynie jako lek). Np. coś takiego:

https://sklep.sfd.pl/Singularis_Witamina_D3_4000_IU_Forte_-opis39518.html

Poza tym, zawsze można zakupić 2000 jednostek i stosować dwie kapsułki dziennie, czy cztery co drugi dzień. Nie ma to znaczenia, ponieważ kumulowana jest ona w naszej wątrobie.

Warto również przemyśleć stosowanie omega 3.

witaminę d warto suplementować osobno nawet jeżeli jest w multiwitaminowym preparacie

Polecam tran. ma dużo wit D, dodatkowo kwasy Omega

jw najlepej wyjdziesz na tym, aby wrzucic do suplementacji witamine d3 solo, a reszte uzupelnic podstawowym kompleksem
z fajnych miksow masz chocby takie produkty jak
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Mag-Vit_D3 K2-opis40424.html
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Calcium_D3_ _K2_-opis38338.html
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Omega_3_K2_D3-opis35318.html
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Vitamin_C_1000_ _D3-opis40425.html

wiec mozesz sobie wybrac cos z powyzszych a reszte dorzucic w formie zlozonego preparatu

2000 IU mają orange triad jakbyś chciał ale to koszt ok 120 zł, lepiej solo vit d zakupić