Szacuny
72
Napisanych postów
888
Wiek
5 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
8496
Witajcie, jak w temacie, robiłem ostatnio porządki i znalazłem 3 opakowania spalacz które się jeszcze nie przeterminowały. Mianowicie t5 ziom, Blue magic i slim extreme od wxn. Aktualnie chciałbym je wprowadzić do swojej redukcji i zastanawiam się jak je dawkować.
1. WIEK:27
2. WAGA:86
3. WZROST:176
4. WYMIARY:
-biceps:42
-klatka:
-udo:
-talia:84
5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat z przerwami
6. DIETA:
-białko:2,5
-węglowodany:reszta
-tłuszcz:1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie test 500 week
8. TRENING: split 3x i po silowym cardio
9. CEL CYKLU:redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: hym 15
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycia
13. STAN ZDROWIA bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:170/150
-martwy ciąg:240 / 220
-przysiad:150 /140
Wyniki z przed redukcji i aktualnie
Szacuny
72
Napisanych postów
888
Wiek
5 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
8496
Powiem Ci ze najlepiej z nich czułem chyba Blue magic, ale zrobię tak jak mowisz, jedna kaps ze 30 minut przed treningiem będzie optymalnie ? Najlepiej czuje clena ale narazie robię przerwę bo przy wysiłku skacze mi trochę temperatura i nie chcą mnie później na magazyn wpuścić ;)
Szacuny
72
Napisanych postów
888
Wiek
5 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
8496
A to robię 2h, a powiedz mi z ciekawości orientujesz się ile czasu można stosować clen? Oczywiście z przerwało typu 2 dni on i 2 dni off, zjadłem 2 opakowania i zrzuciłem ze 110 na 85 od grudnia, w sumie już jestem zadowolony ale postanowiłem sobie ze chce zejść poniżej 10 bf :)