Wzrost obwodu mięśni

Witam serdecznie, chciałbym zapytać o efekt wizualny przy nabieraniu masy mięśniowej, dając przykład jest mężczyzna który waży 60 kg ma 180 cm wzrostu i jego biceps ma 32 cm czy nabranie 3 cm i osiągnięcie 35 cm będzie widoczne wizualnie dla innych? czy jest to po prostu zbyt mały wzrost, podałem przykładowo biceps ale chodzi mi o każdą partie mięśniową, klatkę piersiową, nogi itd czy nabranie 1 cm, 2 cm widać? czy jest to zbyt mało? wiem że to zapewne jest indywidualne, zależy od tego ile nabrało się tłuszczu, ile mięśni, jaki bf posiada dana osoba, ale pytam tak ogólnikowo. Bo zapewne 5 cm więcej to już jest różnica widoczna gołym okiem.

witaj.


dając przykład jest mężczyzna który waży 60 kg ma 180 cm wzrostu i jego biceps ma 32 cm czy nabranie 3 cm i osiągnięcie 35 cm będzie widoczne wizualnie dla innych?
jak sam zauwazyles, ramiona sa dosc malymi grupami miesniowymi, jak i obwody konczyn gornych sa nieco inaczej skonstruowane wizualnie niz np. nogi.
przyrosty w obwodach ramion beda duzo bardziej zauwazalne niz w przypadku innych grup. odnoszac sie do przykladu bedzie znaczaca roznica przy 32 a 35 cm w obwodzie bicepsa tym bardziej by byla znaczaca jak bedzie to juz np. 40 cm. Faktycznie kazdy cm bedzie juz zauwazalny.

inaczej natomiast bedzie gdy mowimy o osobie niskiej np. 175 cm wzrostu a wysokiej jak 195cm jak np ja.
U mnie pomimo ze ramiona maja po 47 cm obwodu nie jest to tak widoczne, jak u osob niskich i wiele osob by mi nie dalo takiego obwodu. jednak miara nie klamie.

polecam artykul z ktorego dowiesz sie o tym, co wplywa na budowe ramion


trzeba amietac, ze nie tylko trening ramion jest wazny, ale i calego ciala. To wlasnie ciezkie wielostawy beda mialy rowniez znaczenie w kontekscie budowania sylwetki w jej ujeciu calosciowym.