Anonim
Witam. Mam 16 lat waze 62 kg mam 172cm wzrostu i nie wiem co wybrać siłownie czy MMA pomoże ktoś ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12034
Napisanych postów
160423
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234343
witaj.
wszystko zalezy od tego, czy musisz dokonac wyboru, czy tez pytanie kierowane jest np. ze wzgledu na wiek, bo obawiasz sie, ze silka w tym wieku moze byc jeszcze mao efektywna, czy moze byc to niezbyt dobry pomysl.
jezeli nie musisz wybierac, to osobiscie bym wybral obie formy aktywnosci
kwetsia co jest dla Ciebie ciekawsze i w czym sie czujesz lepiej.
Jak bardziej interesuje CIe MMA to bym kladl nacisk na sporty SW a silke daj w formie FBW 2 razy w tygodniu, jako uzupelnienie treningu SW>
jezlei bardziej kreci cie silka i ksztaltowanie sylwetki pod katem miensiowym, to MMA 2 razy w tygodniu jako uzupelnienie treningu silowego i kladziesz nacisk na silke
wiec mussiz zadac sobie pytanie?
Musze wybrac? bo np ograniczaja cie finanse
jak tak, to wybierz to co cie bardziej kreci.
Jak nie musisz wybierac, to celuj w to ci bardziej cie interesuje i kreci, a druga aktywnosc niech bedzie uzupelnieniem tej, ktora jest Twoim priorytetem.
o ttreningu fbw przeczytasz w ponizszym arcie, dlaczego jest dobrą opcją
wszystko zalezy od tego, czy musisz dokonac wyboru, czy tez pytanie kierowane jest np. ze wzgledu na wiek, bo obawiasz sie, ze silka w tym wieku moze byc jeszcze mao efektywna, czy moze byc to niezbyt dobry pomysl.
jezeli nie musisz wybierac, to osobiscie bym wybral obie formy aktywnosci
kwetsia co jest dla Ciebie ciekawsze i w czym sie czujesz lepiej.
Jak bardziej interesuje CIe MMA to bym kladl nacisk na sporty SW a silke daj w formie FBW 2 razy w tygodniu, jako uzupelnienie treningu SW>
jezlei bardziej kreci cie silka i ksztaltowanie sylwetki pod katem miensiowym, to MMA 2 razy w tygodniu jako uzupelnienie treningu silowego i kladziesz nacisk na silke
wiec mussiz zadac sobie pytanie?
Musze wybrac? bo np ograniczaja cie finanse
jak tak, to wybierz to co cie bardziej kreci.
Jak nie musisz wybierac, to celuj w to ci bardziej cie interesuje i kreci, a druga aktywnosc niech bedzie uzupelnieniem tej, ktora jest Twoim priorytetem.
o ttreningu fbw przeczytasz w ponizszym arcie, dlaczego jest dobrą opcją
Polecamy również: Trening FBW, Full Body Workout - hit czy kit?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
