Drążek, a biceps

Witam! Chciałbym się zapytać, czy jeżeli wczoraj robiłem trening pleców oparty na samym drążku to, czy dzisiaj mogę zrobić biceps, czy może jest on za bardzo przemęczony? Wiem, że biceps mocno się angażuje w podciąganiu podchwytem, lecz ja podciąganie zawsze wykonuje jedynie nachwytem, a podchwyt zostawiam na dzień robienia bicepsa. Z góry dziękuję za odpowiedź, gdyż bardzo zainteresował mnie ten temat :)

Jak tylko drazek to się nie masz co obawiać że jakoś go przeciażyłeś, spokojnie sobie zrób biceps

Wszystko zależy od techniki, objętości i intensywności treningu.
Ciężko tak odpowiedzieć na Twoje pytanie.