Szacuny
5
Napisanych postów
149
Wiek
5 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
2826
Ostrzegam przed syfiastym długim pedałowaniem i bieganiem. Obniża testosteron, spala mięśnie, powoduje kłopoty ze snem i rozdrażnienie. Jeżeli jest skuteczne w odchudzaniu to raczej tylko na początku przygody ale nawet wtedy skutek jest nieproporcjonalnie słaby do liczby teoretycznie spalonych kalorii. Ma sens tylko w formie interwałów a jeżeli nie masz na nie siły, to w takie dni (wolne od siłowni) lepiej pochodź sobie z ciężarkami po schodach albo porzucaj o ziemię piłką lekarską.
"Aktualnie myję się w wodzie ze smartfona i łykam gansy rtęciowe. Musiałem jeździć po całym Trójmieście za termometrami, wiesz że ich już praktycznie nie produkują?"
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
9050
Napisanych postów
82723
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699679
Pedałowanie to akurat bardzo modne ostatnio % -) Pamiętaj kolego ze sylwetka nie jest najważniejsza w życiu . Jest wiele innych korzyści płynących z wykonywania treningu cardio, np zwiększenie wydajności pracy serca, co przełoży się na efektywniejszą pracę, bezproblemowe wchodzenie po schodach czy też spacery pod górkę, regularnie wykonywany trening cardio zwiększa przepływ krwi przez naczynia krwionośne, co niesie za sobą takie korzyści jak chociażby zapobieganie zatorom, zakrzepom, miażdżycy czy zawałowi serca itp
Szacuny
5
Napisanych postów
149
Wiek
5 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
2826
hcp
to z pilka lekarska jest dobre na sasiada z dolu jak wk***ia zabardzo :)
Piłkę ładujesz do plecaka i masz jak żołnierz - pełny ekwipunek. Docierasz w miejsce odpowiednie i rzucasz.
Gdy kolejne pokolenia mężczyzn mają coraz niższy poziom testosteronu i trzeba zmieniać normy, to oni jeszcze kardio dodatkowo go obniżają. Biega takie nie wiadomo co a co drugi to niby szczupły ale z brzuszkiem. W domach wszystkich sąsiadów mojego pokolenia to kobiety są głową rodzin niezależnie od tego czy i że mężczyźni zarabiają więcej, w domach wszystkich sąsiadów poprzedniego pokolenia - rządzą mężczyźni.
"Aktualnie myję się w wodzie ze smartfona i łykam gansy rtęciowe. Musiałem jeździć po całym Trójmieście za termometrami, wiesz że ich już praktycznie nie produkują?"
Szacuny
5
Napisanych postów
149
Wiek
5 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
2826
flex1976
Pedałowanie to akurat bardzo modne ostatnio % -)
Pamiętaj kolego ze sylwetka nie jest najważniejsza w życiu . Jest wiele innych korzyści płynących z wykonywania treningu cardio, np zwiększenie wydajności pracy serca, co przełoży się na efektywniejszą pracę, bezproblemowe wchodzenie po schodach czy też spacery pod górkę,
regularnie wykonywany trening cardio zwiększa przepływ krwi przez naczynia krwionośne, co niesie za sobą takie korzyści jak chociażby zapobieganie zatorom, zakrzepom, miażdżycy czy zawałowi serca itp
No OK ale chyba pół godziny wystarczy a nie półtorej albo dłużej.
"Aktualnie myję się w wodzie ze smartfona i łykam gansy rtęciowe. Musiałem jeździć po całym Trójmieście za termometrami, wiesz że ich już praktycznie nie produkują?"
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
33073
Napisanych postów
23163
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
278047
flawo
flex1976
Pedałowanie to akurat bardzo modne ostatnio % -)
Pamiętaj kolego ze sylwetka nie jest najważniejsza w życiu . Jest wiele innych korzyści płynących z wykonywania treningu cardio, np zwiększenie wydajności pracy serca, co przełoży się na efektywniejszą pracę, bezproblemowe wchodzenie po schodach czy też spacery pod górkę,
regularnie wykonywany trening cardio zwiększa przepływ krwi przez naczynia krwionośne, co niesie za sobą takie korzyści jak chociażby zapobieganie zatorom, zakrzepom, miażdżycy czy zawałowi serca itp
No OK ale chyba pół godziny wystarczy a nie półtorej albo dłużej.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6266
Napisanych postów
76018
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754780
Osobiście również jestem (w większości przypadków) zwolennikiem innych form aktywności fizycznej. Pisanie jednak, że bieganie/cardio powoduje spadki poziomu testosteronu, problemy ze snem, czy spala mięśnie jest mniej więcej porównywalne głupie do stwierdzenia, że życie prowadzi do śmierci, oglądanie telewizji do ślepoty, a promienie słoneczne do norotworu skóry. Proszę więc nie pisz w tym dziale takich głupot, a jeżeli już chciałbyś przekazać coś bardziej sensownego, to opisz bardziej szczegółowo swój tok myślenia.
flawo
Krzysztof Piekarz
Koniu151
hcp
flex1976
anubis84
monkey22
domer
