Sniadanie na jogurcie?

Cześć .
Czy jogurt typu skyr np z lidla smakowy. Z tego co wiem nie zawiera cukrów a jego skład jest następujący na 100g : 56kcal/0.2T/ww4.6-w tym cukry4.1/9B.
Co myślicie o czymś takim codziennie na śniadanie? Aktualnie śniadania Białkowo tłuszczowe. Zastanawiam się nad 4 jajko plus wpc lub jajka oraz ten skyr.
Chciałbym sobie spróbować bardziej zadbać o jelita (biore synbiotyk sanprobi) i dorzucić jogurt codziennie przez miesiac. Jestem otwarty na sugestie .

Liczy się ogół diety wieć śniadanie tego typu zjedz jeśli pasuje w twoje zapotzrebowanie

„ Czy jogurt typu skyr np z lidla smakowy. Z tego co wiem nie zawiera cukrów a jego skład jest następujący na 100g : 56kcal/0.2T/ww4.6-w tym cukry4.1/9B.

Jednak tragedii nie ma , niektóre smakowe maja więcej cukru niż cola
Jogurt zawiera białko, wapń i probiotyki, co czyni go dobrym składnikiem diety, także odchudzającej. Kupując jogurty, poszukaj tych właśnie , które zawierają jak najmniej cukru. Jednak stawiaj na naturalne i samodzielnie zarządzaj zdrowymi dodatkami, np. owocami. Możesz robić koktajle.

Sykr jak najbardziej może być elementem diety. Jak na serek/jogurt zawiera sporo białka i niewielką ilość cukrów (w zasadzie tyle co mleko, czy serek wiejski). W Lidlu są dostępne wersje smakowe na bazie słodzików w wersji pitnej i stałej.

Sugeruję jednak trochę inaczej podchodzić do diety. Wystarczy zapoznać się z jej podstawowymi zasadami i źródłami składników odżywczych, aby wiedzieć co z czym łączyć i jak komponować posiłki. Nie uzależniać się od schematów jedzenia codziennie tego samego, tylko urozmaicać.