SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przeszły sajdy, tak ma być?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 579

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

29

Waga

8x+

Wzrost

178

Obwód ramienia

39?

Obwód klatki

Obwód uda

Obwód talii

Staż na siłowni

Kilka lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

4000 kcal

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Opisz swój plan treningowy

Split 3x tyg

Cel cyklu

Masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

11

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Ekto

Stan zdrowia

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

100+
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 235 Wiek 33 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 1704
Okej tylko panowie, ja już jestem przy tej kaloryce często ospaly, ociężały, mimo wyeliminowania produktów nietolerowanych (badania) to już ciężko jest mi coś zjadać naprawdę więcej. Myślę że nadmiarem kalorii dodatkowo obciążam organizm, ale to chyba do działu dieta uderze

Sex, drugs, rock&roll!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94108 Napisanych postów 363943 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1667627
Cukier badales może? Prolaktyna jak?

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 235 Wiek 33 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 1704
Miesiąc temu prolka ok, teraz nie badałem bo laboratorium szukam.

Cukier no jakoś 99 zawsze, 90 na czczo, chyba 120 +miałem po jedzeniu

Ale też myślę że to mzoe coś z cukrem być związane. Jak jem mniej kcal, mniej wegli (głównie weekendy) to zdecydowanie lepiej się czuje


Zmieniony przez - WeglaKilo w dniu 2020-03-31 13:23:24

Sex, drugs, rock&roll!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

prop + enan +susta

Następny temat

Redukcja i pomoc co dalej

WHEY premium