...
Napisał(a)
Cześć, otóż zwracam się z pytaniem do Was odnośnie treningu brzucha, czy trenowanie go codziennie (stabilizacja, dół, góra, skosy) po 4serie będzie dobrym rozwiązaniem? Tak wyglada to.. tłuszczu za dużo nie mam, a jest bardzo słabo widoczny. A zależy mi bardzo żeby wyrobić go na wakacje. Dieta oczywiście trzymana.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Trenowanie brzucha codziennie ma niewiele sensu. Mięśnie nie rosną na treningu.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
nightingalTrenowanie brzucha codziennie ma niewiele sensu. Mięśnie nie rosną na treningu.
Okej. Trenowanie go po każdym treningu (aktualnie fbw 3x wtyg) jednym ćwiczeniem w 3/4 seriach wystarczy?
...
Napisał(a)
Wystarczy. Brzuch się bardziej rozwinie od ciężkich wielostawów niż od jakichś kosmetycznych ćwiczeń stricte na niego.
1
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
Polecane artykuły